Все курсы

Фитнес и восстановительные тренировки во время беременности и после родов

Повышение квалификации фитнес-тренеров по работе с женщинами в период беременности и послеродового восстановления. 7 онлайн-занятий по воскресеньям, 8 академических часов. Преподаватель — Екатерина Неумоина.

Автор: Колледж Дмитрия Никифорова

Купить курс

Екатерина Неумоина. Фитнес во время беременности и после родов. Курс Колледжа Дмитрия Никифорова

7 уроков

О курсе

Подробно об обучении

Фитнес и восстановительные тренировки во время беременности и после родов

Повышение квалификации фитнес-тренеров по работе с женщинами в период беременности и послеродового восстановления.

Преподаватель: Неумоина Екатерина — врач-терапевт, специалист по лечебной физической культуре, реабилитационной медицине и иглорефлексотерапии.

Объём: 8 академических часов (360 минут). Формат: онлайн, 7 занятий каждое воскресенье с 27 сентября по 8 ноября 2026 года.

В программе: особенности тренировок в I, II и III триместрах беременности, восстановление после кесарева сечения, диастаз прямых мышц живота, тазовое дно и построение поэтапных восстановительных тренировок после родов. Особое внимание уделяется ограничениям и границам компетенции фитнес-тренера.

Программа курса

Разделы курса

Раздел 01

Тренировки во время беременности

I, II и III триместры: физиологические изменения, подбор упражнений, адаптация нагрузки и ограничения. 3 занятия, 4 академических часа.

Раздел 02

Восстановительные тренировки после родов

Восстановление после кесарева сечения, диастаз, тазовое дно и построение поэтапной программы тренировок. 4 занятия, 4 академических часа.

Автор курса

Колледж Дмитрия Никифорова

— образовательная платформа для специалистов в области фитнеса и спорта.

8 курсов автора

В колледже представлены обучающие курсы и отдельные лекции по тренировкам, питанию, спортивной медицине, психологии и другим направлениям фитнеса. Материалы помогают специалистам расширять профессиональные знания и применять их в практической работе.

Показать курсы автора

Начать обучение